Retrouvez un Instant de Paix

Cours de yoga Vinyasa accessible à tous, guidés par Anaïs Armenjon

Prendre contact

Planning

Retrouvez un Instant de Paix

Cours de yoga Vinyasa accessible à tous, guidés par Anaïs Armenjon

Prendre contact

Planning

Retrouvez un Instant de Paix

Cours de yoga Vinyasa accessible à tous, guidés par Anaïs Armenjon

Prendre contact

Planning

Découvrez mon approche

A propos de moi

Je m'appelle Anaïs.

Le yoga est entré dans ma vie il y a dix ans, le jour où j'ai enfin réussi à mettre mon mental sur pause.

Depuis, je le pratique et je le transmets comme un espace pour simplement être. Loin du bruit, du rythme effréné, de la pression de bien faire.

Sur le tapis, il n'y a rien à réussir. Juste ton souffle, ton corps, et le temps de revenir à toi.

C'est ça que j'ai envie de partager.

Je m'appelle Anaïs.

Le yoga est entré dans ma vie il y a dix ans, le jour où j'ai enfin réussi à mettre mon mental sur pause.

Depuis, je le pratique et je le transmets comme un espace pour simplement être. Loin du bruit, du rythme effréné, de la pression de bien faire.

Sur le tapis, il n'y a rien à réussir. Juste ton souffle, ton corps, et le temps de revenir à toi.

C'est ça que j'ai envie de partager.

Je m'appelle Anaïs.

Le yoga est entré dans ma vie il y a dix ans, le jour où j'ai enfin réussi à mettre mon mental sur pause.

Depuis, je le pratique et je le transmets comme un espace pour simplement être. Loin du bruit, du rythme effréné, de la pression de bien faire.

Sur le tapis, il n'y a rien à réussir. Juste ton souffle, ton corps, et le temps de revenir à toi.

C'est ça que j'ai envie de partager.

Envie d'en savoir plus sur ma pratique et mon univers ? Rejoins-moi sur Instagram

Accessible à tous

Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, les cours sont pensés pour s’adapter à chaque corps, chaque rythme, chaque besoin. Venez comme vous êtes.

Un moment pour soi

Une bulle hors du quotidien pour se reconnecter à l’essentiel : votre souffle, votre corps, vos ressentis.

Un espace où l’on peut juste être, en toute simplicité.

Une bulle hors du quotidien pour se reconnecter à l’essentiel : votre souffle, votre corps, vos ressentis.

Un espace où l’on peut juste être, en toute simplicité.

Une bulle hors du quotidien pour se reconnecter à l’essentiel : votre souffle, votre corps, vos ressentis.

Un espace où l’on peut juste être, en toute simplicité.

Supplément douceur

Chaque séance est guidée avec bienveillance, dans un esprit de lenteur, d’écoute et de respect. Parce qu’on mérite tous un peu plus de douceur.

Philosophie & Style d’enseignement

Moment de paix accessible : les cours sont accessible à tous, il n’est pas nécessaire d’être souple, musclé ou quoi que ce soit. Absolument tout le monde est bienvenu. Les postures de yoga sont adaptables à toutes les morphologies.

Vinyasa fluide : je vous propose des cours de Vinyasa. Le Vinyasa est une pratique qui tend à synchroniser le souffle avec le mouvement pour dynamiser et apaiser
Bhakti (yoga du cœur) : amour et dévotion sont au cœur de ses pratiques, apportant joie et connexion intérieure
Ralentir pour revenir à l’essentiel : inspirée par ce que je traverse sur le moment, je vous invite à sortir du rythme effréné du quotidien

Vinyasa fluide : je vous propose des cours de Vinyasa. Le Vinyasa est une pratique qui tend à synchroniser le souffle avec le mouvement pour dynamiser et apaiser
Bhakti (yoga du cœur) : amour et dévotion sont au cœur de ses pratiques, apportant joie et connexion intérieure
Ralentir pour revenir à l’essentiel : inspirée par ce que je traverse sur le moment, je vous invite à sortir du rythme effréné du quotidien

Vinyasa fluide : je vous propose des cours de Vinyasa. Le Vinyasa est une pratique qui tend à synchroniser le souffle avec le mouvement pour dynamiser et apaiser
Bhakti (yoga du cœur) : amour et dévotion sont au cœur de ses pratiques, apportant joie et connexion intérieure
Ralentir pour revenir à l’essentiel : inspirée par ce que je traverse sur le moment, je vous invite à sortir du rythme effréné du quotidien

Petites infos utiles

Je mets à disposition tout le matériel nécessaire au cours : tapis, briques et sangles.

Si tu préfères apporter ton propre tapis ou tout autre équipement qui te semble utile, tu es bien sûr libre de le faire.

Pense à prendre une bouteille d’eau afin de pouvoir t’hydrater tout au long de la pratique.

Pour la fin du cours, prévois une couche bien chaude : une veste douillette et une paire de chaussettes te permettront de te relaxer pleinement pendant le temps de détente finale.

Après la séance, je propose toujours un moment de partage autour d’une tisane. Tu es libre de rester ou de repartir selon tes besoins et tes envies du moment.

LES COURS EN BAUGES SONT PROPOSÉS :

À l’unité : 14 €
Carte de 10 cours : 120 € (soit 12 € le cours)

Merci de t’inscrire, dans la mesure du possible, au plus tard 24 heures avant le cours afin de me permettre de m’organiser.

Toute annulation effectuée moins de 24 heures avant la séance sera due.

LES COURS EN STUDIO SONT AU TARIF MIS EN AVANT SUR LE SITE DU STUDIO

Je mets à disposition tout le matériel nécessaire au cours : tapis, briques et sangles.

Si tu préfères apporter ton propre tapis ou tout autre équipement qui te semble utile, tu es bien sûr libre de le faire.

Pense à prendre une bouteille d’eau afin de pouvoir t’hydrater tout au long de la pratique.

Pour la fin du cours, prévois une couche bien chaude : une veste douillette et une paire de chaussettes te permettront de te relaxer pleinement pendant le temps de détente finale.

Après la séance, je propose toujours un moment de partage autour d’une tisane. Tu es libre de rester ou de repartir selon tes besoins et tes envies du moment.

LES COURS EN BAUGES SONT PROPOSÉS :

À l’unité : 14 €
Carte de 10 cours : 120 € (soit 12 € le cours)